BMI Calculator

Over de BMI Calculator

De Body Mass Index (BMI) is een veelgebruikte maatstaf om te bepalen of iemand een gezond gewicht heeft in verhouding tot zijn of haar lengte. Onze BMI calculator gebruikt de standaard formule: gewicht (kg) gedeeld door lengte (m) in het kwadraat. Hoewel BMI een nuttige indicator is, is het belangrijk om te onthouden dat het slechts één aspect van je gezondheid weergeeft.

BMI Categorieën

Beperkingen van BMI

Hoewel BMI een handige tool is, heeft het ook beperkingen. Het houdt geen rekening met spiermassa, botdichtheid, leeftijd of geslacht. Sporters met veel spiermassa kunnen bijvoorbeeld een hoge BMI hebben terwijl ze zeer gezond zijn. Ook bij ouderen kan de BMI minder betrouwbaar zijn. Gebruik BMI daarom altijd in combinatie met andere gezondheidsindicatoren.

Tips voor een gezond gewicht

Een gezond gewicht bereiken en behouden gaat verder dan alleen de BMI. Regelmatige beweging, een uitgebalanceerd dieet rijk aan groenten en fruit, voldoende slaap en stressmanagement zijn allemaal belangrijk. Als je twijfelt over je gewicht of gezondheid, raadpleeg dan altijd een arts of diëtist voor persoonlijk advies.